Profitez des bienfaits de l'eau pendant votre grossesse
L'aquagym prénatale est une activité sans risque qui peut être pratiquée à partir du 3ème mois de grossesse.
Pourquoi pratiquer une activité dans l'eau ?
Le milieu aquatique est idéal pendant la grossesse du fait de l'absence d'impact sur les articulations , la femme ne ressent plus le poids de son corps.
- Soulagement des douleurs dorsales et ligamentaires
- Amélioration du retour veineux
- diminution de la sensation de jambes lourdes
- amélioration de la capacité respiratoire utile pour le jour de l'accouchement
Sentez vous portée par l'eau , relaxez vous
L'eau a un pouvoir immense de relaxation, ce qui vous permet de libérer des endorphines , bénéfique pour vous et le bébé !
Qui suis -je ?
Je suis maitre nageur sauveteur et maman de 3 enfants. J'ai développé un programme d'exercices aquatiques parfaitement adaptés à la grossesse.
J'ai moi même pratiqué une activité aquatique tout au long de mes grossesses, ce qui m'a permis de vivre cette période sans stress, en excellente santé et de vivre un accouchement idéal.
Comment se déroulent les séances ?
Choisissez l'option qui correspond le mieux à vos envies et votre budget
Séances collectives en petit groupe
Les séances se déroulent dans un bassin chauffé et privatisé.
Retrouvez d'autres femmes enceintes pour participer à une activité qui vous fait du bien et vous aide à garder le moral !
Séances premium individuelles
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