Vous souhaitez un programme aquatique adapté à la grossesse

FACILE À réaliser seule en piscine avec peu d'accessoires

Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour réaliser le programme

N'attendez plus pour vivre une grossesse en pleine forme

Vous en avez marre d'avoir les jambes qui gonflent, vous peinez à supporter vos bas de contention
Vous avez mal au dos, vous ne savez plus quoi faire pour vous soulager, vous avez tout essayé : ostéopathie, yoga .. mais cela n'a pas suffit
Vous vous sentez stressée et vous parvenez difficilement à vous détendre

Les mouvements réalisés dans l'eau vont avoir une action drainante sur les tissus et cela va diminuer la rétention d'eau
L'eau a un formidable pouvoir d'apaisement mental, ce qui vous permettra de déconnecter et de vous recentrer sur vos sensations et votre connexion avec votre bébé

Vous allez sentir votre dos étiré, soulagé
L'action des mouvements réalisés dans l'eau va soulager la constipation si jamais elle était présente pendant la grossesse
Les exercices aquatiques vont améliorer votre capacité respiratoire , vous aurez davantage de souffle ce qui vous permettra de réaliser des poussées efficaces lors de votre accouchement

JE VEUX MON PROGRAMME ET MES FICHES PLASTIFIÉES

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